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Aktiv gegen die Entzündung:
Leichte Bewegung für den Darm
Regelmäßiges Gehen kann bei Personen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) ein Schritt zu mehr Wohlbefinden sein: Einer kleinen kanadischen Studie zufolge fördert leichtes Bewegungstraining die Lebensqualität und lindert die Symptome von Patienten mit Morbus Crohn.
Das folgert ein Forschungsteam der University of Western Ontario aus einer Untersuchung mit 32 Erwachsenen, deren Erkrankung zum Zeitpunkt der Untersuchung eine milde Ausprägung zeigte.
Dreimal pro Woche eine halbe Stunde
Im Rahmen der Studie wurde nun die Hälfte der Probandinnen und Probanden drei Monate lang regelmäßig aktiv: Auf dem Programm stand dreimal pro Woche jeweils eine halbe Stunde Gehen. Die übrigen Teilnehmenden behielten ihren gewohnten Lebensstil bei. Zu Beginn und am Ende dieser Phase füllten die Patientinnen und Patienten Fragebögen zu ihren Symptomen, ihrem Wohlbefinden und ihrer Lebensqualität aus.
Wie die Autoren im "Clinical Journal of Sports Medicine" berichten, erging es der Bewegungsgruppe in der Folge tatsächlich besser: Während sich die Symptome bei der inaktiven Vergleichsgruppe verschlechterten, zeigten sich Beschwerden und Lebensqualität in der Spaziergänger-Gruppe verbessert. Für Betroffene mit milder Ausprägung der Erkrankung sei sanfte Bewegung daher durchaus zu empfehlen, resümieren die Autoren. Personen mit stark ausgeprägten Symptomen sollten allerdings mit körperlicher Aktivität zurückhaltend sein, bis sich ihr Zustand verbessert habe, ergänzen die Wissenschafter.
Quellen: Reuters Health; Clinical Journal of Sports Medicine
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Letzte Aktualisierung: 08.01.2008 durch Franz Schiener
